5月はゆるゆる肩慣らし

5月の連休を明けると調子を崩す人が多いですね。
連休が終わって2週間、少しリズムが戻ってきたころでしょうか。

3月から4月は、「年度末」「年度初め」として、忙しく
プレッシャーのきつい日々を過ごす方も多いかと思います。
忙しい日々から、一転して連日の自由な時間
あまりに落差が激しいと、オンとオフの律動は乱れます。

5月はゆるゆると肩慣らし
気分が上がらなくても
うまくいかないことがあっても
自分に親切に

立ち止まって
空の色に目を向けて
日々濃くなる新緑や
雨の前の土の匂いに気がついて
ゆっくり大きく深呼吸を